สาเหตุของโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีที่อยู่ในสมองที่มีชื่อว่า เซโรโทนิน (serotonin) และนอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) เมื่อสารเคมีดังกล่าวมีปริมาณน้อยลงจากเดิมก็ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจและทางความคิด ซึ่งโดยรวมจะสังเกตเห็นได้ว่าผู้ป่วยจะมีความรู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่าย เหงา ไม่มีชีวิตชีวา ไม่สนุกสนานกับชีวิตประจำวัน ระสับกระส่าย อยากอยู่คนเดียว นอนไม่หลับ มักสะดุ้งตื่นในกลางดึก ฝันร้ายบ่อย เหล่านี้ยังเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานที่ลดลง สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการซึมเศร้านั้นมาจากหลากหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นในด้านของกรรมพันธุ์ ด้านพัฒนาการของจิตใจ รวมทั้งด้านสิ่งแวดล้อมที่ต้องเผชิญ ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยประสบกับความเครียดที่แสนหนัก เจอมรสุมชีวิตที่ไม่ทันได้ตั้งตัว เกิดอาการเจ็บป่วยเรื้อรังจนทำให้หมดกำลังใจ ตกงาน มีปัญหาเรื่องการเงินที่หาทางออกไม่ได้ มีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด รวมทั้งพบเจอกับความสูญเสียในชีวิตที่ทำให้เสียใจเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียพ่อแม่ในขณะที่ยังอยู่ในช่วงของวัยเด็ก สูญเสียคนรัก สูญเสียครอบครัว และยังรวมถึงปัจจัยทางชีวภาพ เช่น เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีในสมองบางชนิด ก็สามารถส่งผลทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้เช่นเดียวกัน รวมถึงการใช้สารเสพติดที่อาจทำให้สารเคมีในสมองผิดปกติ โดยสรุปแล้วปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดอาการซึมเศร้าได้เช่น 1.ภาวะเจ็บป่วยที่สามารถทำให้เกิดการเสียชีวิต (เช่น โรคมะเร็งหรืออาการปวดเรื้อรัง) 2.ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม 3.ชีวิตที่เครียด (เช่นปัญหาการหย่าร้างหรือขัดสนเงินทอง) 4.พันธุกรรม (มีความผิดปกติของอารมณ์และการฆ่าตัวตายของคนในครอบครัว) 5.ภาวะบาดเจ็บหรือการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระยะยาวจากการสั่งการของสมองเพื่อจัดการกับความกลัวและความเครียด 6.โครงสร้างสมองและการใช้สารเสพติด 7.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนจากภาวะตั้งครรภ์หรือภาวะต่อมไทรอยด์ผิดปกติ 8.ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีภาวะซึมเศร้า(Depression) มากกว่าผู้ชายถึง 70 เปอร์เซ็นต์ 9.คนที่มีอายุระหว่าง […]

Continue Reading

ทางเลือกใหม่รักษาโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า

นักบำบัดไทยพัฒนาโปรแกรม “สติบำบัด” นำแก่นของพุทธศาสนามาประยุกต์กับหลักจิตวิทยา พร้อมส่งออกความรู้ทั่วโลก ด้านกรมสุขภาพจิตเล็งเป้าผลิตนักบำบัดจิตทุกโรงพยาบาลที่มีการให้บริการสุขภาพจิต เมื่อเดือน ก.ค. ปีที่แล้ว หลังจากมีอาการซึมเศร้า แป้ง (สงวนชื่อ-สกุลจริง) ได้ไปพบจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลศรีธัญญา ซึ่งได้แนะนำให้เธอพบกับ “นักสติบำบัด” “เขาจะเหมือนนั่งสมาธิก่อน แล้วตามลมหายใจตัวเอง ไม่ต้องท่องอะไร แค่รู้สึกถึงลมหายใจที่หายใจเข้าและออก” แป้งกล่าว ซึ่งเธอยอมรับว่าเมื่อกลับมาฝึกที่บ้านในช่วงแรก รู้สึกว่านานและต้องฝืน เนื่องจากไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน แต่พอนั่งไปประมาณสามถึงสี่วันก็รู้สึกดีขึ้น แป้งได้ไปพบนักสติบำบัดทั้งหมด 8 ครั้ง โดยได้ฝึกการนั่งสมาธิและการสังเกตความเปลี่ยนแปลงในรางกาย ตั้งแต่หัวจรดเท้า รวมถึงการเฝ้าดูความคิดของตนเอง แล้วติดป้ายความคิดเหล่านั้น เช่น เบื่อ กังวล คิดมาก ฟุ้งซ่าน “เหมือนตั้งชื่อว่าเป็นความคิดนั้นคืออะไร แล้วพอจับความคิดนั้นได้ ความคิดนั้นมันจะค่อยๆ หายไป” เธอกล่าว “แป้งรู้สึกว่ามันเวิร์คมาก เพราะทำให้แป้งมีสมาธิและรู้ว่าตัวเองสามารถที่จะหยุดความคิดพวกนั้นที่มันเยอะแยะไปหมด ทำให้รู้ตัวมีสติมากขึ้น ใจเย็นมากขึ้น” เธอกล่าว พัฒนาการของไทย น.พ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ หัวหน้ากลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากการที่มีกลุ่มผู้ที่เผยแพร่การวิปัสสนาในรูปแบบที่ไม่ใช่ศาสนาจากโลกตะวันออกไปยังตะวันตกมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้คนตะวันตกเริ่มสนใจเรื่องของวิปัสสนา โดยเริ่มมาตั้งแต่ก่อนสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง จนนำไปสู่การพัฒนาเป็นโปรแกรมสำหรับใช้ในวงการแพทย์ ชื่อ […]

Continue Reading

ช่างเสริมสวยอเมริกันช่วยฟื้นฟูจิตใจลูกค้าซึมเศร้า

เคย์ลีย์ ออลส์ซัน

นางสาวเคย์ลีย์ ออลส์ซัน นักเรียนหลักสูตรช่างแต่งผมและการบำบัดความงามชาวอเมริกันวัย 20 ปี ได้เผยแพร่เรื่องราวความประทับใจที่พบระหว่างการทำงานในร้านเสริมสวยลงในหน้าเฟซบุ๊กส่วนตัว เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (8 ก.ค.) ว่า “วันนี้ฉันได้พบประสบการณ์ที่ยากลำบากที่สุดครั้งหนึ่งเท่าที่เคยเจอมา เด็กสาวอายุ 16 ปีที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงเข้ามาในร้าน เธอบอกว่าป่วยมาสองสามปีแล้ว รู้สึกเศร้าและไร้ค่าจนเอาแต่นอนซม จะลุกขึ้นก็ต่อเมื่อไปเข้าห้องน้ำเท่านั้น เธอไม่อยากแม้แต่จะหยิบหวีขึ้นมาหวีผม” นางสาวออลส์ซันพบว่า ผมของเด็กสาวคนนี้ยาวถึงเอว แต่พันกันยุ่งเป็นสังกะตังแข็งจนดูเหมือนว่าจะไม่สามารถทำให้คลายออกได้ ลูกค้าที่เจ็บป่วยทางจิตใจผู้นี้ขอให้ช่างทำผมโกนหัวของเธอให้เกลี้ยง เพราะมีนัดจะต้องถ่ายรูปร่วมกับเพื่อนที่โรงเรียนในอีกไม่กี่วันข้างหน้า เธออับอายต่อสภาพที่เป็นอยู่ แต่ก็กลัวว่าจะทนเจ็บและอายเพื่อให้ช่างสางผมไม่ไหว นางสาวออลซันส์ และนางมารายห์ เวนเจอร์ ช่างทำผมอีกคนที่เป็นเพื่อนร่วมงานเห็นตรงกันว่า การโกนหัวลูกค้ารายนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสภาพจิตใจของเธออย่างแน่นอน ทั้งสองพยายามหว่านล้อมจนเด็กสาวยินยอมให้พวกเธอสางผมและทำผมทรงใหม่ให้ในที่สุด ทั้งสองใช้เวลาทั้งหมด 10 ชั่วโมงช่วยกันสางผมของเด็กสาว โดยเธอต้องมาที่ร้าน 2 วันติดต่อกัน ในระหว่างนั้นช่างทำผมทั้งสองต้องพยายามพูดปลอบประโลม ให้ความมั่นใจและให้กำลังใจ รวมทั้งชวนคุยเรื่องสนุกสนานเพื่อให้เธอลืมความเจ็บปวดจากการสางผมอยู่ตลอดเวลา เมื่อสามารถคลายผมที่เป็นปมยุ่งเหยิงลงมาได้ถึงระดับไหล่ ช่างได้ตัดผมเสียส่วนที่เหลือออก และตกแต่งทรงผมใหม่ที่ยาวประบ่าให้เป็นลอนสวยงาม นางเวนเจอร์ซึ่งมีลูกแล้ว 2 คนบอกว่า เธอเห็นใจลูกค้ารายนี้มากเพราะตัวเธอเองก็เคยมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด “ฉันเข้าใจดีว่าความรู้สึกที่มองตัวเองไร้ค่านั้นเป็นอย่างไร ไม่มีเด็กคนไหนควรจะต้องรู้สึกแบบนั้น” นางสาวออลซันส์กล่าวเสริมว่า “ฉันคิดจะช่วยเธอ เหมือนกับที่คนอื่นได้ช่วยฉันมาแล้ว เราทุกคนควรได้รับรู้ว่าตนเองสวยงาม” ทั้งสองบอกว่าถึงกับน้ำตาซึมด้วยความยินดี เมื่อได้ทำทรงผมใหม่ให้กับเด็กสาวจนสำเร็จ […]

Continue Reading

ความเศร้าเป็นเรื่องยากที่จะรักษา การตรวจเลือดสามารถไขปริศนาได้หรือไม่?

ความทุกข์ยากเป็นปัญหาการจัดการที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง แต่รากและยาที่ดีที่สุดมักลื่น การตรวจสอบอื่นเสนอว่าขนาดต่ำของสารประกอบเดี่ยวในเลือดที่เชื่อมโยงกับความเศร้าโศก นักวิจัยเรื่องนี้อาจเปิดทางให้กับทางเลือกการรักษาใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อยาแก้ซึมเศร้าที่มีอยู่ ในการวิเคราะห์ความเศร้าแพทย์ทำการปรับผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ความสิ้นหวังไม่มีการวางอุบายความหิวโหยและการเปลี่ยนแปลงที่เหลือแม้กระทั่งความเจ็บปวดที่แท้จริง “ เท่าที่ได้รับการรักษาเรามีอุปสรรค” แมรี่มอร์ริสันผู้ดำรงตำแหน่งและนิสัยที่ไม่ดีสำหรับการวิจัยทางจิตที่มหาวิทยาลัยเทมเพิลซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบกล่าว “ 33% ของผู้ป่วยมีความเฉื่อยต่อยาที่มีอยู่” เธอกล่าว แท้จริงแล้วแม้จะมียากล่อมประสาทจำนวนมากที่มีอยู่ตั้งแต่ Anafranil ถึง Zyban ความสิ้นหวังยังคงเป็นแหล่งหลักของความสามารถทั่วโลก ในการสืบสวนเผยแพร่จันทร์ใน PNAS (กิจการของ National Academy of Sciences) กลุ่มนักวิจัยพบว่าขนาดของ acetyl-L-carnitine ซึ่งเป็นสารประกอบที่สร้างขึ้นโดยร่างกายที่ทำงานในการย่อยอาหารของเซลล์ติดตามด้วยความรุนแรงของ ความเศร้าสลด โดยรวมแล้วผู้ป่วยที่เฉื่อยต่อยากล่อมประสาทในอดีตมีขนาดที่เล็กที่สุดของ acetyl-L-carnitine ในเลือด ผู้หญิงที่ท้อแท้มีมิติน้อยกว่าผู้ชายที่ท้อแท้การค้นพบที่มีเสน่ห์ทำให้ผู้หญิงได้รับผลกระทบจากความเศร้าในอัตราผู้ชายสองเท่า เลือดถูกดึงมาจาก 71 ชาวนิวยอร์กมุ่งมั่นที่จะมีความวุ่นวายอย่างมากและ 45 โดยไม่ต้องเจ็บป่วยในบรรดาผู้ที่มีความท้อแท้ 53 คนเป็นอิสระจากยาแก้ซึมเศร้าใด ๆ ในฤดูการตรวจสอบและ 18 คนไม่เคยมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับยาแก้ซึมเศร้าสองตัวก่อนหน้านี้ กลุ่มได้ประเมินสารประกอบจากการวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหนู สิ่งมีชีวิตที่มีคุณสมบัติเป็นภาระแสดงให้เห็นขนาดที่ต่ำกว่าของ acetyl-L-carnitine ในเลือดของพวกเขาและเสริมสร้างมันดูเหมือนว่าจะลดลงอย่างรวดเร็วผลข้างเคียงที่เป็นภาระในหนู Acetyl-L-carnitine ลักษณะงานในร่างกายมนุษย์นั้นซับซ้อนและไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แม้จะเป็นผู้เล่นหลักในการย่อยอาหาร แต่ก็มีข้อพิสูจน์ว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อการไหลออกของคุณสมบัติที่เฉพาะเจาะจงในหนูที่ผสมผสานบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการกระทำของจิตใจ ผลกระทบนี้ไม่ได้เห็นในคนโดยเฉพาะ การสืบสวนใหม่รวมถึงบุคคล […]

Continue Reading